降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
春运回家，这类消毒液不能带上高铁！****** 酒精消毒液、喷剂、喷雾 是群众常用的消毒用品 2023年春运即将开始 返乡旅客乘坐高铁、动车、火车时 这些含酒精的消毒用品能通过安检 携带上车吗？
太原铁路公安局太原南车站派出所 安检大队大队长郭琳提示广大旅客 根据国家铁路局、公安部发布的 “关于公布《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》的公告” 第一条“禁止托运和随身携带的物品” 第四款“易燃易爆物品”中 明确将“酒精”列入禁止目录
旅客在旅途中如有消毒需求 可使用消毒湿巾、消毒棉片等替代 需要注意的是 消毒凝胶属于 “含易燃成分的非自喷压力容器日用品” 在安检中是“限制随身携带的物品” 因此每位旅客限带1件 而且单体容器容积不能超过100毫升
来源：新华社 记者：赵阳 报道员：吴铁强、麻明磊
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